Every detail matters

アメリカに引っ越して来てから非常にハマっているもの…
それはビクラムヨガ
家の近くにたまたま発見して通い始めたわけです。

ビクラムヨガは日本でもはやっているようなのでご存知の方も多いと
思うけど、気温４０℃、湿度６５％のなかで９０分間ハタヨガのポーズ
をやるもの。

日本ではじめて、あまりのキツさに別のヨガに通ってしまったくらい
キツい。でも、こっちへ来てからはほぼ毎日行っている。
おかげで精神的にも肉体的にも非常に元気で、こっちに来てから
１年弱病院にかかったことも、体調が悪くて会社を休んだことも
一度も無し！

昨日はお気に入りの妊婦さん先生が、今週生まれる予定とい
うことで最後のクラス。　
彼女のインストラクションはとっても細かくてしかも、声が癒し系。

彼女のクラスがしばらく受けられないと思うと気合いも入る。　
Half Moonの時に手のひらをきちんと隙間無く合わせる、
Standing head to kneeではきっちり太腿の筋肉を固める、
一つ一つをきっちりやることにとっても重点を置くのです。

そして、そう言った細かい所を修正すると、ラブリーと
にっこりしながらスマイルを投げるので、また頑張っちゃう。

彼女はいつもStanding Bowという非常に美しいけど難しい
ポーズのときに、前に倒れるのは良いこと！人生も同じ。
後ろに倒れないで前に倒れなさいって言うんだよね。

彼女の言うEvery detail mattersって普段の生活にも言
えることだなとふと思ったわけです。　

何気なく発する言葉、日々起きている出来事、小さなことでも
ちょっとずつ修正しながら良くして行くことが大切なんだな
とあらためて実感した今日のヨガクラスでした。

先生元気な赤ちゃんを産んで早く戻って来てね！