水泳
昨日の休みはプールに行って来ました。
プールでちゃんと泳ぐのなんて15年振り位だったので、クロールを25メートル泳いだだけで息が切れてしまいました。
しかも平泳ぎは出来なくなってるし。
我ながらなんとも情けない・・・
なんだかんだで1時間位泳いだのですが、全身運動で体のコリも取れた気がするし、なによりも気持ちいいですね、水泳って。
ストレス発散にもなるし、健康にもいいし、頑張って続けようと思います。
それにしても、水泳の後ってものすごく眠くなりますよね。
学生の時は授業中いつも寝ていたんですが、水泳の授業の後の居眠りは格別気持ち良かったです。