こんばんは
板橋区高島平在住
女性の乳がん患者専門
訪問型ほぐし処
salon LEASH
乳がんサバイバー
代表セラピストのtamaです
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そして
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🌠《お知らせ》🌠
2023年12月1日よりサロンを
再開いたしました
１月のスケジュール
今朝の1枚と体温と
昨日の関東地方は
朝の気温が今季初めて
長女サンのひとこと
」
」体を温める方法として
・湯船に浸かる
・筋力UP
・体を温める飲み物を飲む
ココア・紅茶・生姜湯・ルイボスティー・白湯など
などがありますが
ほぼ試しましてみて
私にはどれも効果はありませんでした
逆に長女サンは
手足はいつも温かいし
真冬でも体を動かすと
汗だくになっていたし
生姜湯なんて
不要でしょ
生姜湯を1ヵ月試した結果
だけど
客観的に見ると
生姜の苦手な人は
どうしたらよいのか
気になるところでは
ありますよね
（私もそう思います）
12月のおしゃべり会で
「生姜湯で体温が1℃上がったよ
」
との情報を入手し
生姜湯チャレンジに至ります
私の場合は
1月に入ってから
大きめの柚子が
お安く手に入るようになったので
はちみつ柚子生姜湯に
変更しています
生姜湯の作り方(COOKPADより)
はちみつと生姜は
同量です
- 生姜は皮をむきすりおろす
- すりおろした生姜とはちみつを混ぜて弱火で約20分程煮込む
- 水分が飛んだら熱湯消毒をした瓶に入れる
いつも思う「悩んでいるのは私だけではない」
私と体質の似ている末っ子サンは
朝は弱いし
手足は冷え冷えだし
湯船に浸かっても
すぐに体は冷えるしで
かなり悩みは深刻なはずです
（過去の私もそうでしたから）
だからこそ
自分に合うものを
いろいろと試すのですが
どれも効果は見られず
他の解決方法を
探す旅人になるのだと思います
調べることも大事ですが
実践することをお忘れなく
ちなみに
五感の鈍い末っ子サンが
味噌汁に市販のチューブの生姜を
入れたところ
「なんか味が違う
あんまりおいしくない」
私も試したところ
・・・微妙
おしゃべり会で
生姜湯の情報をくださった方も
チューブより生をすりおろした方が良かった
と話されました
やはり
添加物が入っていない生姜の方が
美味しく感じるのでしょうね
今日も最後まで読んでいただき
ありがとうございます