マロンとやる初ヨガは基本の"キ"、呼吸法。
ちなみにChild's pose とかHappy baby pose はその名の通り、
赤ちゃんがやる自然な動きのようで以前から教えなくてもやってます
Child's pose
Happy baby pose
呼吸法は、大きな円を下から描くように両手を広げ、てっぺんで両手があったら同じように
円を描きながら下げる。その動きに合わせて鼻から息を吸い、鼻から吐く。
赤ちゃんがやる自然な動きのようで以前から教えなくてもやってます
Child's pose
Happy baby pose
呼吸法は、大きな円を下から描くように両手を広げ、てっぺんで両手があったら同じように
円を描きながら下げる。その動きに合わせて鼻から息を吸い、鼻から吐く。
動きに合わせて鼻から呼吸をしていることマロンにわかってもらうために、
ちょっと大袈裟に鼻から吸うのを見せていたら…
ちょっと大袈裟に鼻から吸うのを見せていたら…
あらら
鼻にシワを寄せながら思いっきり息を吸うマロン
私の見本はそんな激しくやってないはずなのに、毎回鼻にシワを寄せて思いっきり吸うマロン。家の観葉植物の香りを吸うのを見せるときも大袈裟にやっていたせいかしら
ま、どんな吸い方であっても、本人は一生懸命やっているのでかわいいです
まだおててを動かすまではいっていないけど、きっと毎日練習していたらいつかは
ちびっこyogiの今後の成長が楽しみです
告知10月に英語レッスンを0-3才のキッズ向けにやります