YOGA

ヨガを始めてから心が明るくなったというか、軽くなったというか。

夜寝る前にヨガをやってるのですが、終わった後の幸福感がすごい。

いつまでもその幸福感に浸っていたい～って感じで、気づいたら寝てる笑

呼吸に集中すると心の声がやむの。

ヨガやったあとに瞑想したくなるのも、心の声が止む状態が心地よいからかもね。

今までどれだけ呼吸が浅かったか実感したから、気がついた時は深く呼吸したりして。

いい感じ

今日はねー、なんかとてもいい日だった！特に何かあったわけじゃないけどね？でも、理由をあげろといえばあげられる。そんな日

こんな日が最強で最高



iPhoneからの投稿