使える英語力を身につける☆英語トレーニング
ありがとうございます♪
英語パーソナル・トレーナー Kayoです。
先日、白井ひとみさんのもーぷら
「糖質オフでダイエット講座」に参加してきました。
実は、少し前から糖質制限食生活を実践しています。
開始２，３日目に、頭と身体がスッキリした感じがあり
効果を実感しているせいか、意外と無理なく続いています。
そんなタイミングで、この講座！
楽しくて、美味しく、そしてもちろん
「ためになる」こと満載の講座でした～
ちょっと始めていたので、理解しやすかったかも。
うどん１玉＝スティックシュガー１４本
食パン１枚＝スティックシュガー９本 
（ジャムとかつけてる場合じゃないよね・・・）
なんとな～く糖質高いよね、と思ってましたが
実際にスティックシュガーに換算されると
かなりショッキングでした。
何をどう食べるかのポイントも、わかりやすくて
これから毎日の生活にすぐ生かせそうです。
そして、ご紹介いただいたレシピは
どれも美味しくて、とっても簡単！ ←コレ重要
その上、スイーツまで楽しめるなんて、しあわせ～
この日はランチに試食を頂きましたが
お腹いっぱいで夕食食べられませんでした。
そして、その日の高校生のレッスンでは
ソフトドリンクを飲むのを止めたら、眠くなくなった！
という話題が・・・（もちろん英語ですよ～）
糖質減らすとそんな効果もあるようです。
今までのジュースやお菓子を止めるだけでも
頭スッキリして、勉強が捗るね～。
この日の講師
高森瑛瑚（たかもり ようこ）先生 はこちら
とても美しくてチャーミング、そして・・・おもしろい！
これからは香川県でも瑛瑚先生のクッキング・レッスンを
受けられる機会が増えるようです。
楽しみ～
そして
こんなステキな方とも、一緒に英語トレーニングをさせていただいてます。
そう、この講座に参加したきっかけは先生だったのでした。
お仕事で将来的に英語が必要になるという
世界に羽ばたいていかれる輝いている方の
お手伝いをさせていただけるのはとってもうれしいことですね。
