鬱病闘病記48

 担当医に3キロウォーキングも4週経過したことを伝えると4キロウォーキングへGOサインが出ました。

 で、担当医に言われて気づいたのが『 ただ歩くのでなく、早歩きでしてくださいね。ただ歩いたら散歩になっちゃいますから』

 ということです。