2週間後の診察日(1キロウォーキングはじめてから4週ジャスト)に担当医から2キロウォーキングの許可が出ました。
担当医から『 厚生労働省は一日8000步推奨している』と説明を受けました。
『 でも8000步だったら人によって差はあるけど、7-9キロは歩かないといけない。でも5キロウォーキングして普段の日常生活の歩数もカウントしたら8000步になりますからね』と担当医は続けました。
だから最終到達点は『 5キロ』もしくは『 1時間ウォーキング』と担当医から説明を受けました。
そして、その日から担当医に言われた2キロウォーキングを開始したのです。