お久しぶりです!お久しぶりです!約1年ぶりの更新ですが、うつ病との戦いを参考になれば、といくつかの記事にわけて私の実体験をつづりたいとおもいます。完結までに時間はかかりますが、毎日最低1回は更新します。細かく綴っていくので、興味のある方、いまうつ病と向き合っている方は一読ください。 マンガでわかりやすい うつ病の認知行動療法(きずな出版) こころの力を活用する7つのステップ【電子書籍】[ 今谷鉄柱 ]楽天市場1,300円${EVENT_LABEL_01_TEXT} 薬だけに頼らずうつがみるみる遠ざかる食べ方大全|うつ うつ病 鬱 鬱病 ゆううつ 憂鬱 メンタル メンタルヘルス 心の不調 気持ち 落ち込み 落ち込む 食材 食事療法 食生活 書籍 本 食事 食習慣 栄養不足 生活習慣 食欲不振 食欲ない レシピ レシピ本楽天市場1,738円${EVENT_LABEL_01_TEXT}
薬だけに頼らずうつがみるみる遠ざかる食べ方大全|うつ うつ病 鬱 鬱病 ゆううつ 憂鬱 メンタル メンタルヘルス 心の不調 気持ち 落ち込み 落ち込む 食材 食事療法 食生活 書籍 本 食事 食習慣 栄養不足 生活習慣 食欲不振 食欲ない レシピ レシピ本楽天市場1,738円${EVENT_LABEL_01_TEXT}