最近、色々と寝る前に試しているのが栄養ドリンクです。寝る前は本来カフェイン入りは控えたほうがいいのですが、私の身体には合っているようです。
一番安いユンケルを寝る前に飲みましたが、10分以内には寝付き、朝はスッキリです。
色々種類ありますので下記にピックしますので興味がある方はどうぞご覧ください。
エスシタロプラム定量の効果も出てきている証拠かもしれませんが、不定愁訴のような意味もない不安、原因もなにもないのに不安になることは減りはしましたが一日に何回かやってきます。
やはり鬱病だからなのでしょうか？