大体夕方のこの時間の更新が多い気？がします。というのも午前中に起きてはいるのですが、午前中はやる気もせず、むさむさと布団の中ですごしています。
もちろん、スマホも見る気になれず、手元においてある小説を読もうという気も起こらず、過ごしております。
一般の人にとっては凄く無駄な時間に思えますが、うつ病になってから(軽度、中等症、重度)とランクがありますが担当医によるとうつ病中等症～重度と説明頂きました。
なので布団の中でむさむさする時間も有意義な回復の時間と捉えるようにしています。
これまでうつ病の人を「怠けているだけ」と心の奥底でバカにしていたからこそ、自分の身にも罰としてふりかかったのだと痛感しています。
いま現在、うつ病の方々、寛解された方本当にごめんなさい。