おはようございます（‐＾▽＾‐）
今日も別府は寒いです。
今日はこのナガレカワラーニングの
フェイスブックページが出来たので
お知らせです＾＾
フェイスブックページでお友達になってくれた方や
いいね!ボタン押してくれた方
限定でお得なキャンペーンを
フェイスブックページ限定で配信しています( ´艸｀)
どんどんページが盛り上がってくると
いろんなキャンペーンを配信したいと思いますので
よろしくお願いします(￣▽+￣*)
「流川ラーニング」で検索してくださいﾍ(ﾟ∀ﾟ*)ﾉ
なんかシュールじゃないですか？ｗ
寒かったですねー・°・(ノД｀)・°・
山の方は真白くなってました。(´д｀lll)
ほら
真っ白!!
しかし、みなさんラーニングでぽっかぽっかヽ(゜▽、゜)ノ
汗かいて風邪ひかないようにしてくださいねー(・ω・)/
そして、ホテル業務では
高速、通行止めなどで
帰れないお客さんがたくさん宿泊していただいて
わたくし、前日のブートキャンプの筋肉痛から
がんばってシーツ張りしました(;´Д`)ノ
ありがたい痛みですヽ(;´ω｀)ノ
ちなみに、ﾋﾞﾙ内こんな感じです(・∀・)
一日中楽しめますぜ(￣▽+￣*)
別府にお越しの際はぜひ(´0ﾉ｀*)
あ、５月末まで宿泊者の方５００円でラーニングがご利用できます( ´艸｀)
チェックインまでお時間ある方やチェックインした後、暇だなぁと
思った方は是非(･∀･)/
コーヒーメーカーを設置いたしました。
ちょっとしたスペースも作りました(・∀・)
運動前後ゆっくりくつろげると思います(´∀｀)
コーヒーを運動前後に飲むことで
脂肪燃焼を助ける役割をしてくれると言われています。
集中力向上
筋肉痛を和らげる効果もあると言われています。
しかし、飲み過ぎは禁物です。
オーストラリアの研究では飲み過ぎると、コーヒーの中の成分が
脂肪を蓄積する働きをしてしまうと発表しました。
一日３～４杯を限度としましょう。
