栃木県発達障害者支援センターで4年間仕事をさせていただく中で、ペアレント・トレーニングのグループや、指導者研修会に参加し、学ばせていただきました。
ここ3年は、えじそんくらぶの高山恵子先生のアドバイスを得て、ママたちにやさしいプログラムに進化を図っています。
ストレスマネジメントや、ブレインジムも入れてのセルフケア、子どものケアも含めています
ペアレント・トレーニングは、行動分析です。
❶行動を３つに分けます
してほしい行動
してほしくない行動
許しがたい行動
行動によって、こちらの関わりを3パターン用意します。
❷してほしい行動▶︎注目する
肯定する
肯定する❸してほしくない行動▶︎無視する
❹効果的な指示の方法
相手がやる！と言ってくれる言い方
ペアレント・トレーニングの内容は、すべての対人関係において万能です。
人との関わりがとても楽になります。
楽チン子育てになるばかりか、
夫婦関係、職場の人間関係も上手になります。
私も使っていますよ
私も説教されるより、やれてることに注目してもらって、いいね‼️
と言ってもらえる方が、とってもハッピーです。
と言ってもらえる方が、とってもハッピーです。やる気100倍
ペアレント・トレーニングの行動分析のやり方は、進化しています。
昨日、臨床心理士さんにうかがって、知ったのですが
CARE－子どもと大人のきずなを深めるプログラム
というプログラムがあるそうです。
ペアレント・トレーニングをよりやさしくしたものだそうです。
ひきこもりや、非行や反社会的な行動をする子どもを持つ親に向けては、CRAFTというプログラムがあります。
先日受講したトラウマ・フォーカスト認知行動療法も、当たり前にペアレント・トレーニングの行動分析の内容が含まれています。
内容の一部なのです。
心理療法がどんどん進化していることを感じさせます。
とてもワクワクするし、自分開いていないと入ってこないんだな、と感じます。
毎年、どこかでペアレント・トレーニングのプログラムをやってきました。
とても便利です。
今年度は、市教委での10回シリーズのプログラムをお手伝いすることになりました。
また、8回シリーズでママに頼まれたプログラムもあります。
やっていて成長や発見のあるプログラムなので楽しいです
