気がつけば、もう５月ですね(*^-^)
blogの更新も不定期なのに読んで下さる事に
とても感謝してます
ありがとうございます
私も色々な方々のblogを拝見させて頂いて
へぇーそうなんだ！と勉強になったり
頑張れー！とひっそり思ったり
そしてこのblogも何か少しでも
お役にたてればいいなと願い書いています
今日お伝えしたかったお話は
🍀自分を大事にする🍀
色んな方法がありますが
簡単に今すぐに出来る方法
それはセルフハグ🎵
自分で自分をハグしてあげるんです
それにプラスして
自分を誉めてあげる事
えっ？って思うかもしれませんが
自分を認める事が出来ないと
他の人をもジャッジしてしまい
そして自己否定にも繋がって
どんどんマイナスループにはまってしまいます
これってすごくしんどいです😞💦
セルフハグをやる時
人前でやるのは恥ずかしいので
お風呂の時でもいいし
一人の時にこっそりやってみて下さい(*^-^)
地味に見えますが、ちょっとの積み重ねが
気がついた時には大きな一歩になります
これ波動にも繋がるんですが
長くなるので、また(*^-^)
最後までご覧頂きありがとうございました
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