寒くなったせいか、背中が丸くなりがちです。
大人は時々意識して背筋を伸ばすと、酸素をたくさん取り込むことができて、すっきりします。子どもたちも、背筋を伸ばしてお顔を前に向けるようにするとよいですよ。
とはいえ、背筋をピンとして！ばかり言われると、嫌になってしまいます。ご家族そろって鏡の前で背筋を伸ばして、にっこり、はいかがですか。
今日は、大学以来の友人ご夫婦と会いました。お互い、これからも背筋を伸ばし、健康に過ごしたいと改めて思いました。
おみやげの、おせんべい。硬いですが、これも歯が丈夫だからこそおいしく味わえます。背筋も大事、歯も大事。これは、子どもたちも同じですね。