実家暮らしが始まって１０日が経過しました。
1日の平均歩行距離は５〜６km。
長くない距離ですが、荷物と坂道がありますので、
相当にタフです。
そしてこの暑さ。
体重６６kg 体脂肪率23.2％ 骨格筋率29.７％
内臓脂肪レベル11.５ 体年齢55歳
単純に言えば痩せています。
骨格筋立率が下がっているのは、
上半身を使わなくなったせいだと思います。
総じて言えば、
生活環境が変わったこと、
暑い外を歩いては、冷房の効いたバスに乗るなどの寒暖差への対応で、
自律神経が弱っているような気がします。
食欲もないし、睡眠時間の割には日中も眠くて疲れが取れません。
夏バテっちゅうヤツでしょう。