資格試験の勉強よりも健康を優先した場合、夜に勉強するのはムツカシイですね。
仕事が終わった後は、「夕食作り」がメインイベントです。
そして、健康を重視した場合、２２：００には就寝したいです。
元々不眠の傾向があるのですが、現在はステロイドの副作用で１日３時間眠れるかどうかという状況が続いています。少しでも睡眠時間を確保するためには早寝早起きです。
毎朝、大体、午前２時から３時の間に起きます。ここから仕事が始まるまでの間に学習を組み込むのですが、宅建の過去問解きを少々といったところでしょうか。
さて、食事制限を徹底するために、弁当を作るようにしました。今まで、コンビニ弁当等で済ませていたのですが、少なくともステロイドの服用量が減るまで、大腸に良くないものは（特に脂っぽいもの）は避けるつもりです。
★★★★★ 筋トレスペシャル弁当
タバコをやめて８ヶ月、お酒をやめて２か月、そして、甘いもの・脂っこいもの・塩辛いもの・他大腸と血圧に良くないもの、これらを避け始めて約半月が過ぎましたが、
・集中力が続くようになった
・理解力と判断力が上がった！？
・「ふいに言葉が出てこない」が減ってきた！？
など、資格試験学習に必要な諸能力が上がってきていると確信しております。
来年は、学習時間が少ないにもかかわらず、３つの資格取得を狙っております。
だからこそ、健康を優先した生活を、まず、身につけたいと思っております。
