音楽で体感温度を上げて急な寒さも対策ばっちり♪ | 空間音楽プロデューサー & 音/声セラピスト & Frequency Business Consultant

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周波数・音・声・エネルギーを、
ヒーリング・セラピー・ビジネスコンサル
空間デザイン・アート・人生
において、活用しまくっております♪(*^^*)♪

こんにちは音譜

 

スタッフJUNですニコニコ

 

友美さんが多忙の為
なかなか過去のメルマガ記事を
アップする時間がとれないので
スタッフJUNが友美さんの許可をえて

代理UPさせていただきます!


この7年近く、新月だけにしか発行しない
メルマガのバックナンバー!

 

どうぞお楽しみください♪

 

=== 本日のバックナンバー ===

 

 

ジムに向かうため外に出た瞬間・・・
「ヒュールリー~・・・ブルブルブルブル・・・寒い・・・」

面倒くさがりやの村山は、部屋に戻ることを拒否し(笑)
「音」で体感温度を上げてみました。
嘘のようですが、本当に暖かくなるんです。(*^^*)

知識は、無駄にならず、役に立つときがいっぱい!(笑)

じつは、

温度を上げる方法は、
いくつかあるので3つご紹介いたします。

どれを使うかは、皆さまがピピッと来たものが
その時に合っている周波数だと想います。


① 【 夏をイメージする音楽を聴く 】 


耳鼻咽喉科医の石井正則先生の研究によると
頭でイメージするモノが、体温に影響を与えるとのこと。

温かいイメージ ・・・ 体温は上がる
寒いイメージ ・・・ 体温は下がる


被験者の皆さまには、アイマスクをして
TUBEさんの「あ~夏休み」を聴いていただいたところ
音楽を聴いた後は、体表温度が1.74度上昇したんです。

すでに、TUBEさんといえば、『夏』!!!ともいえますね(*^^*)
この時点でも少しは温度が影響するはずです。

イメージは、自律神経を働かせ、
体表温度を変化させるのは、よく論文でみかけます。

交感神経は、寒い・嫌いといったストレスに反応して
体表面付近の血管を収縮させるのです。

血管が収縮すると血流が悪くなるため、
体表温度は下がっちゃいます。

副交感神経は、温かい・好きといったリラックスで反応して
血管を拡張させるため、体表温度が上がります。

以前のメルマガにも書きましたが、
「イメージ」による血流の変化と
「音」によるバイブレーション・リズムを組み合わせることで
最強になるのでございます(*^^*)

といっても、個人的には・・・
季節に合った音楽を聴きたいではありますが・・・(汗)

ホッカイロもない、上着もない、そんな時はコレです!(笑)
TUBEさんの音楽を聴いたりしてみてください♪


② 【 火星のパワーを取り込む 】


火星のエネルギーを持つ音楽は、
ロックや行進曲などです。

そういった音楽を聴きながら「火」をイメージ!

私は、キャンプファイヤーを想い出します。
楽しい思い出も出ることとで一石二鳥の効果です。(*^^*)

参考までに、村山が聴いたロックの音楽は、
たまたま、Ipodに入っていたちょっと昔のロック!

● van halen "jump" (広告あり)
https://youtu.be/SwYN7mTi6HM

● bon jovi "you give a band name"(広告あり)
https://youtu.be/KrZHPOeOxQQ

● nirvana "smells like teen spirit"(広告あり)
https://youtu.be/hTWKbfoikeg

ノリノリで聴きました(*^^*)


③ 【 第1チャクラを元気にする! 】


第1チャクラは、「副腎」とも対応しているので
体温と関係が深いのは、「第1チャクラ」です。

第1チャクラに響くような、低~い低~い低音を
発声することで身体がポカポカしてきます。

正直いうと・・・第1に響くのを感じれる人は
少ないかもしれません(汗)

でも、イメージを取り入れ
響いていると思い込んでください。
素敵な思い込みは、良い作用をもたらします。(*^^*)

※ 第4チャクラより上に響かせるのは簡単なのですが
  第3・2・1チャクラは、けっこう難しいのです。。。


(( やり方 ))

・ 自分が出せる一番の低音を出せるだけ長~く発声

・ 限界まできたら、ゆっくり鼻から「赤+ゴールド」の空気をイメージ
  「赤+ゴールド」の空気をゆっ~くり息を吸いこみます

・ 吐く息に合わせて、また低い音を発声

この繰り返しです。


赤色をイメージすることで、気力が充実し、
体を温める作用もあり、力がみなぎってきます。
色も心理学と結びつきます。(*^^*)

ぜひぜひ、お試しくださいませ♪
 

 

 

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