こんにちは
スタッフＪＵＮです
友美さんが多忙の為
なかなか過去のメルマガ記事を
アップする時間がとれないので
スタッフＪＵＮが友美さんの許可をえて
代理ＵＰさせていただきます！
この7年近く、新月だけにしか発行しない
メルマガのバックナンバー！
どうぞお楽しみください
＝＝＝ 本日のバックナンバー ＝＝＝
出逢う人から最近よく伺うのは
「なんだか５月はうまくいかないのよねぇ～（涙）」
というお言葉です。
うんうん、確かに、私もちょっと心を落ち着けたいカモ。
そう感じる日々も多く、よく瞑想していました（＾＾）
実は・・・
２０１７年５月のエネルギーは、
水星の逆行もあったり、その影響が少し続いたりと
『感情の問題』や『恐れ』などが
ちょっと敏感になったり、焦ったりと、
そんなタイミングでもあるんです。
（※ ↑↑↑ 2017年のバックナンバーなため、現在は異なります。お許しください）
動いても、なんだかうまくいかない・・・
なんか、空回りしちゃう・・・
停滞ぎみだわ・・・
こういう時こそ、自分のチカラではない
何かに神聖なものに、がっつり頼っちゃいましょう！
そして、うまくいかない自分に落ち込まないでください。
● 自分は大丈夫、今はすこし耐えるタイミング
● 自分のチカラを信じる。だって、毎日が新しい自分だから
芸術という神秘な力を利用しながら
心を落ち着けて、瞑想したりする時間も大切です。
では、本題に(^^♪
アメリカのクリーンブランド・クリニックで
音楽が心拍数や血圧にどう影響を与えるかといった研究がされました。
【ハープの音により、実験参加者の心拍数が一貫して低下！】
条件としては、ゆったりした音楽とのことです。
村山的見解では、ゆったりした”自分の大好きな音楽”を聴くと
自律神経が副交感神経優位になるため、
ハープだけに限らないとは思いますが、ハープの持つスゴサも感じています。
呼吸においても、
息を吸う ――― 心拍数が上昇
息を吐く ――― 心拍数が下がる
だからこそ、吐く息を大切にすると
自然と落ち着いてくるものなのです。
【ハープの音色が与える影響 （村山的見解）】
ただ、ハープは、第４チャクラとも関係したり
金星のエネルギーとも対応するところがあります。
金星のエネルギーは、愛・調和・美・お金というエネルギーですから
人の悩みの多くにある「愛」や「お金」の問題や
「心」のなんだかモヤモヤしたエネルギーも
調和をとってくれるのだと感じます。
第４チャクラは、ハートの場所にある（心臓のあたり）
エネルギーの吸収・排出をするポイントです。
自分を思いやり、他人をも思いやり、愛するところ。
自分を受け入れたり、人を許したりするところ。
バランスもとるところ。
ハープの音により、上述したところが
癒され・バランスをとって落ち着かせてくれるのでしょう。
【ジャンル関係なしに、速いテンポは、心拍数を上げる！】
クラシックでも、ハードロックでも、ヒップホップでも、ラーガ（インド古典音楽）でも
テンポが速い音楽は、心拍数をあげるという研究報告でした。
私たちは、自然にテンポに同調しちゃう生き物ですから
想定できるところだと感じました。
この実験でおもしろいところは、ハープの音が全員に影響を与えたトコです。
なかなか、全員が同じ結果を出すことはめずらしいんです。
なぜかというと、すべての人にＯＫな音はないと考えているからです。
全ての人が好む曲はない！！！と村山は考えていたのですが、
もしかするとハープには不思議な作用があるのかもしませんね。
【憂うつな時、悲しい時、落胆した時】
エドガーケイシーによれば
弦楽器なら何でも悲観と楽観との間の溝を
埋める手助けをしてくれるといいます。
弦楽器は、奥深いところまで音が届くといわれていますので
何か科学では説明できないことまで起きるんでしょうね。
【音楽を聴いた後、少し「音のない」無の時間を楽しむ】
音楽を聴くと、ものすごい広範囲で
脳が活性化することを以前にもメルマガでお伝えしましたね。
脳が音楽構造を理解するためには、「お休み」が大切。
休止の際に、脳が落ち着いて、音楽から受けた刺激を理解し
身体に反応を送ってくれるんです。
雨の日も増えてきますね。
感情も落ち込みやすい時もあるでしょう。
ぜひ、ハープの音で、バランスを整え
心を落ち着けてみてはいかがでしょうか（＊＾＾＊）
☆――― ハープの音楽で村山が好きな曲 ―――☆
Ｐａｕｌ Ｂａｋｅｒ ― The Tranquil Harp
https://itunes.apple.com/jp/album/the-tranquil-harp/id6406820
このアルバム、とっても優しくて素敵です。
☆――――――――――――――――――――――☆
参考文献）
１）クリーブランドクリニック・リンカーンセンタープレゼンツ「音楽および脳シンポジウム」２００９年１０月３０日 ニューヨーク
２）シャーリー・ラヴウィンストン『音楽療法』中央アート ２００３年
３）"Neural Dynamics of Event Segmentation in Music"521-32
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