こんばんは(*^-^*)
そして初めまして。スタッフのfumiです。
今回から、村山の著書の一部を抜粋してご紹介させていただきます。
どうぞよろしくお願いいたします(*^ ^*)
初回はですね、やはりこちら最新刊
『心身を浄化し、幸せを引き寄せる音瞑想ＣＤブック（フォレスト出版さま）』から、ご紹介させて頂きますね
「音瞑想」とは？
普通の瞑想と何が違うのか？
音瞑想とは、文字通り、音を使って瞑想する方法のことです。
ここで私の言う「音」には、声も含まれています。
声も私たちの体という楽器が奏でる至高の音なのです。
そして、特有の周波数を使用した音楽なども含め、本書では音瞑想と言わせていただいています。
普通の瞑想と音瞑想は何が違うのか、と思われたかもしれません。
通常の瞑想だけでも、様々な効果があるといわれています。
集中力を高めたり、発想力や想像力を高めたり、共感力を高めたり、脳疲労や不安感を取り除いたりする効果が得られます。
一方、音瞑想は、特定の音や自らの声を使うことで、通常の瞑想に加えて、それ以上の効果を発揮してくれるのです。
音瞑想の主な特徴は次の通りです。
・一瞬で瞑想モードをつくり出す
・「１つに集中すること」が簡単
・脳疲労を解消する
・邪気を解放する
・無意識レベルで心の情報を書き換える
・３つのエネルギー体に影響を与える
・複数の人と行うとよりパワフル
・時間、お金、人間関係が整う
・真のヒーリングが起こる
・本来の自分、自分の本質的パワーを取り戻せる
などが挙げられます。
もちろんこれらは、通常の瞑想では手に入れられないもの、
手に入れるのがなかなか難しいものばかりです。
音瞑想は通常の瞑想を数倍効果的にし、かつ楽しく簡単に行えるものなのです。
それではここから音瞑想の特徴に挙げた１０個を１つずつ見ていきましょう。
『心身を浄化し、幸せを引き寄せる音瞑想ＣＤブック』
（フォレスト出版さま）
「第１章 音×瞑想で、心身とエネルギーが整う」より抜粋
こちらの音瞑想の本、実は私、発売をまだかなまだかなと心待ちにしていた本なのです。
音で瞑想、絶対に気持ちいい・・・と、考えただけでウットリしておりました。（ちょっとあやしくてごめんなさい）
実際はどうだったかというと、これがもう、想像を超えていました！
瞑想というと、なんだか難しそう、無理そう、時間かかるし、なかなかできない・・・という自分の中にあった思い込みを、ぽーん！！と吹き飛ばしてもらえました
！
それにしても、音瞑想の１０個の特徴がすごすぎて、今さらですが抜粋していて改めて「ふおおおおお」ってなってしまいましたよ。
そしてそして抜粋が、ちょうどいいところというか、ここで終わり？？？みたいなところで終わっていてごめんなさい！
次回は、音瞑想の特徴１０個のうちの１つをご紹介させていただきますね。
しばらく「音瞑想」からの記事がが続いてしまうかも。
個人的に私が大好き（他の本も大好きなのですが）ウットリなので～
・・・・・・私情が入りまくっていますね、すみません（汗）
それでは、今回はこのへんで。
お読みくださってありがとうございました
どうぞ素敵な週末を(*^^*)
心からの愛と感謝をこめて
fumi
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