スタッフのminaです。
私は歌うのが大好きです❤️
暇さえあれば、一人カラオケしたりしてます(´∀｀)笑
歌うことは、心にも身体にもとってもいい影響を与えてくれます♪
今日は【あなたの声と音がすべてを浄化する】ＣＤ付 （フォレスト出版）の中からピックアップして、浄化についてお話しますね❤️
歌で体内のエネルギーを浄化する
私のオススメする体内に溜まったネガティブ感情を浄化するワークは「ひとりカラオケ」です。
これもサウンドヴォイス・ヒーリングになります。
歌うことではなく、実は、声を出すことが一番大切です。
ひとりで行くメリットは次のとおりです。
* 自分だけの世界に安心感が出てくる* 人目を気にせず思いっきり歌うことができる* 思いっきり感情に浸ることができる
悲しいときは悲しい曲を、怒っているときは怒りを爆発させる曲を歌ってみましょう。
感情を声に出すことで、どんどん感情が吐き出され、感情の浄化ができます。
最後の一曲だけは、「こうなりたい!」と思えるポジティブな歌詞の歌を歌ってみてください。
歌詞には言葉のパワー(言霊)があります。その言葉のパワーが体にも、心にも、もっと奥底にも入りやすいのです。
肉体的にも、カラオケは血液循環も良くなり、有酸素運動と同じ効果があります。お腹も肌も表情筋も引き締まりますので、メリットだらけなのです。
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