ハミングで右脳と左脳のバランスを整える❤️

こんにちは

スタッフのminaです。

ハミングで右脳と左脳のバランスを整える

ハミングは簡単に

右脳と左脳のバランスを整えることができます。

現代人は、左脳を酷使しがちなので

右脳を活性化しバランスを整えることが大切なんです❤️

そこで、まず単純にハミングだけをしてみてください。

頭がポーっとしてきたら

次に、右脳に音のエネルギーがいくように意識しながらハミングします。

そうすると

脳の右側に音が流れるのを感じられるでしょう。

右脳に音が流れるのを感じにくい場合は、

右の頭に手を当てたり、目を閉じて両目を右寄りに寄せると感じられるようになります。

次にそれを、左脳にもやってみましょう。

繰り返すことで

脳は鍛えられ、活性化していきます。

ぜひ試してみてくださいね❤️

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