こんにちは
スタッフのminaです。
だいぶ暑くなってきましたね〜〜。
しかし、夏休みは海や川、山などに行かれる方が多いのではないでしょうか。
自然の音は、
高周波で脳を深いリラックス状態に導いてくれます。
しかし、今年は忙しくて、
どこにも遊びに行け
ないという方もいらっしゃいますよね。
そんなときは、
クリスタルボウルの音色や、自然の音を、
あなたが一番リラックスできる場所を想像しながら聞くと、
リラックス効果がより増します❤️
お風呂や森、海辺、アロマが香る寝室…など
心身ともに心地よくなるイメージを思い描きながら聴いてみましょう。
脳は、現実と想像の区別がつきません。
イメージによっても、とてもリアルなリラックス効果を与えることができるのです。
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