少しずつ寒くなってまいりましたね。
こんな時に気をつけたいのは
体調管理です
免疫力が弱まっていると
風邪などを引きやすいので
気軽に免疫力アップ？！してみませんか？
気軽に音楽を聴いてみましょ
音楽を聴くだけで免疫力が高まる？！
本当なのぉぉ～～？！
と言いたくなるような話ですが、
あるんです！！！！！！
免疫力が高まれば、
病気になりにくいですね。
風邪、インフルエンザ、生活習慣病
などを予防することにつながります。
この音の威力に関しては、
科学的に証明されています。
癒しの音楽は、
ストレスを軽減し、
ストレスホルモンのコルチゾールの値
が下がります。
これは癒しの音楽だけでなく、
テンポのいいダンスミュージックでも
体内の抗体のレベルが上がることがわかりました。
Dr.Ronny Enk氏は、
「音楽を聴いて気分が良くなると、
生理学的な変化が起こり、
ストレスの軽減や免疫力アップにつながる」
と音楽が免疫力に及ぼす影響について
発表をしました。
風邪を引きそうになるときって
わかりますよね。
このままいくとひどい風邪になるかも！
と身体が教えてくれます。
音楽が免疫力を高めてくれるならば
そんな時ににこそ、音楽を聴いてみるのも
良いかもしれませんね。
ひどくなる風邪を抑えてくれるかもしれませんね♪
参考文献
http://www.telegraph.co.uk/news/uknews/2569640/Music-can-boost-your-immune-system.html
http://www.sciencedaily.com/releases/2008/10/081006093020.html
[You Can Never Have Too Many Albums To Listen To] / CamEvans
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