に仕事
に、ヘロヘロです
さてさて、今日は、沖縄料理でスーパー簡単なお料理をご紹介
その名も、人参しりしりー 先生
千切り
にして、炒めて
、卵
を混ぜて、お醤油
（塩コショウ
でもＯＫ）で味付けて、ハイ終了
実は、鉄板焼き屋さん
でがっつり覚えてまいりましたよ
いろいろな人参シリシリーがあり、卵を入れずに、オリーブオイル
とバジル
で炒める、バジル風味シリシリーもよく作っています
今回は、お醤油味で、バジルの代わりに、育てている成長
しまくりましたイタリアンパセリとパセリのコラボレーション
ホイ
ホイ
ホイ
ホイ
ホイ
ホイ
人参には、β-カロテンがい～っぱいです
皮をむかずに油で調理することによって、肌荒れの解消やかぜ予防、眼病予防に働いてくれるβ-カロテンを効率よく体内に吸収させられます β-カロテンは皮のすぐ下に多く含まれてます
美肌づくり、ストレス緩和、貧血予防、骨の強化など様々な効果を発揮する栄養満点のパセリ
美肌
を目指す私には、ありがたきお料理～ では、皆さま、今週も素敵な一週間
になりますように
Ｓａｄｅ -Ｂｙ Ｙｏｕｒ Ｓｉｄｅ-
ネプチューンがＲｅｍｉｘを手がけたこちらのバージョンも好きです
