昨日は会社の健康診断でした。
一難去ってまた一難。
内科検診時の先生が主治医の先生に伝えるように。
ってワタシの隠れていた？出てきた？異変を見つけてくれました。
ガーーーーン！
どこかが良くなればどこかが悪くなる。
なんで～～～？？
先生には今月入院するのでその時に全部調べてもらいます、って言ったけど、
ちょっと怖いよね。
某グルメリポーターじゃないけど
ワタシ、病気のデパートや～～～！
って叫びたくなっちゃったもん（笑）
そそ、昨日は朝ご飯と薬を朝7時には済ませてから午後の検診まで食べてなかったので
一緒に行った会社の子のお付き合いで久々に小麦粉もの食べちゃいました。
一瞬躊躇ったんだけどたまに食べる事で体調の変化も見てみたかったし
相手に気を使わせすぎるのも申し訳なかったので石釜で焼くPIZZAの専門店へ。
生地が薄くてパリパリでおいしかった～～～♪
PIZZAとパスタとあったんだけどパスタよりは摂取量が少なそうだったからPIZZAを。
もちろん山盛りのサラダと一緒にいただきました。
食後のデザートは遠慮したけどね。
だってチョコケーキなんだもん。
もともと苦手だし。
会社の子とトマトソースベースのものとソースなしのタイプと2種類をシェアして食べました。
でも全体的に食べる量も減ってるのに慣れたのか完食出来ず、食べてもらいましたけどね。
でも十二分に満足♪
久々の粉モノ、心配してたほど体調にも変化なかったよ。
満腹感が強すぎて夜ご飯は帰りに市場に寄って買った食材でエビの塩焼きとアスパラとホタテのソテーを少しだけしか食べれなかったけど。
息子には大好物の中トロのお刺身をサク買い（笑）
おじちゃん、安くしてくれた上におまけしてくれたからね。
昨日食べた分、美味しいお豆腐も買ってきたので豆腐バーグでも作ってリセットしますか。
来週はお盆。
祖母の命日もあるし、息子の全国大会で猛暑の東京行きもあるし忙しくなりそうです。
病気に負けてるヒマなんてないのです！！
今日も暑いですが頑張りましょう～～～
梅雨が明けたと思ったら何この暑さ！！
ワタシ体温調節がうまく出来ないからホントにこの暑さはツライのよ・・・
寒ければ着込んで回避も出来るけど、暑いのは脱ぐにしたって限界あるもんね。
見てくれそっちのけで首に保冷剤をスカーフやバンダナに包んでどこでも行っちゃいます。
通勤時は必需品！
なかったら大変なことになっちゃう。
会社でも節電対策で冷房の温度設定は高めだし。
加えて熱を放出するPC類が一人3台はあるからね～
外気温の方が低いなんて普通にあるし。
まぁエアコンガンガンかけると調子悪くなるので扇風機とか併用しつつ
何とかかんとかやってます。
ちょっと最近は体調の変動が激しくて（暑さのせいもあるだろうけど）、
愛するＺＵＭＢＡやバレトン、ベリーダンスにも行けてないのがサミシイトコロ。
来週からは様子見しながら再開するぞ！！
運動出来てなくても食事の管理は継続してるので体重はゆるやかながらしっかり減ってます。
急激なダイエットはリバウンドしちゃうからね、ワタシにはこの方法が合ってるみたい。
ピーク時から比べたら－9ｋｇ！
いかにピーク時が丸々と肥えていたか・・・
一か月で戻らない体重として－1kg目標だったから、8ヵ月でほどよい落ち具合かな。
リバウンドゼロです。
暑くて暑くてビールをプハァ～～～ッ！！と飲みたい！！と思うけど
そこは我慢。
というより我慢しなきゃいけないほど飲みたくてしょうがない！って事もなくなったよ。
山は越えたみたい。
このまま禁酒出来る。・・・かも。
まぁ飲んでダメと言われてるわけではないのであくまでも自主規制中。
飲むなら糖質ゼロの焼酎とかブランデー、ウィスキー等の蒸留酒。
落ち着いたらブランデーとテキーラ、ウォッカなんかをチビチビ飲めたらいいなぁ～
今は無理だけど。
で、最近のマイブーム。
夜、メイク落とした後にシートパックを乗せたら扇風機の風を浴びる！！
モロにガンガンじゃないけどね。
これが気持ちいいの何のって！！
シートパックは美容液たっぷりだからすぐに乾かないし。
はがした後の肌のヒンヤリ感と引き締まった感がたまりません♪
翌朝の肌の調子もすこぶるプリプリで良くなるし、当分ハマリそう～～
お試しあれ。
