体調を崩して からお休みしていたウォーキング。
ここのところ調子が良かったので今40分ほど歩いて来ました。
汗が止まらな～～～い。
腕をブンブン振ってたから腕もダルくてタイピングがカツカツになっちゃう。
それでもやっぱり汗をかくのは気持ちいーね♪
いかに車生活に慣れて怠けきった体か思い知るのは明日か明後日か（笑）
まだランニングするまでには時間がかかるけど自分のペースで
ウォーキングから慣らしていこう。
ダイエット目的はもちろんのこと、体力作りも大事。
ストレス発散にもなるしね。
そうそう、帰り道に息子のバイト先があるんだけど、チラ見したら
ちゃーんと楽しそうに笑顔でお客様に接客しながら楽しそうにしてたよん♪
この姿を見れるってーのもウォーキングしてこそだよね。