1年に1度の恐怖の時間。
今年も無事に終えて参りましたー！
前日の夜はウォーキングにも力が入りましたね（笑）
ヴァームを飲んでウォーキング時の代謝をUPするように軽い筋トレストレッチをしてから
１時間３０分、ビッショリと汗をかくほど最後の追い込みをしました。
結果。
身長は数ミリ縮んでた。体重は去年の計測値より約３ｋｇ減。
ココがミソ。
去年の計測値から増えること２ｋｇ。
そこから計算すると目標としていた－５ｋｇはほぼ達成したのです！！
パチパチパチ～
でも厳密には数百グラムほど足りなかったのですがそこは誤差の範囲ってことで許容。
他の検査の結果は２～３週間後に郵送されてきます。
まぁね、今年も内科検診時のドクターに去年の数値を見ながら
「病院へは行かれましたか？」
と耳が痛くなるようなお言葉いただきました。
・・・はい、行ってないです。
これから先の事を考えて早目に受診してください。
と何度も念を押されました。
これじゃー検診の結果を待つまでもなく病院行きは決定ですな。
まぁ何となく家系的なものもあったので予感はしてたんですがいざ数値になって現れると
来るべき時が来てしまったなーと覚悟にも似た気持ちになってしまいました。
いやぁ～それにしても採血は痛かった！
決して看護士さんが下手だったのではなくワタシが極度の注射嫌いだからですよ。
しかも今回は採血のテーブルで椅子に座ってじゃなく横になって採られるという・・・
ワタシ、かなーり冷や汗かいてたようですな。
しかも顔が青くなってららしい(*￣m￣)
どんだけ子供なんだー！・・・ってツッコミはなしでお願いします。
とりあえず第一目標はクリアしたので無理ない程度にダイエットは続けて行きます。