毎晩、夕食前に１本の人参を馬のようにバリバリ食べてるワタシです(*￣m￣)
股関節も動きによっては鈍い重苦しさを感じてフリーズすることもありますが、
普段の動きなら全然ＯＫ。
歩いてると、もうちょっと歩ける、もう少し歩きたい、となってきて
股関節と相談しつつも毎日１万歩は歩いてたりします。
肘を軽く曲げて腕を振って歩くようになったら脇の下付近の胸筋と二の腕に
バンバンきてます。
そして日曜日。
ついにランニング＆ウォーキングシューズをアディダスショップにて
専門のトレーナーの方に選んでいただき購入しちゃいました！
ちょうどセールだったので２０％ＯＦＦ♪
諭吉から辛うじてお釣りが来たのでお得にＧＥＴ。
いやー靴によってこんなに変わるんだねー
今までの歩き方が間違ってたってことも実感。
たかが靴、されど靴なんだな、と。
そして！！
はじめてまだ間もないですが体重がー3ｋｇ減ったままＫＥＥＰです☆ミ
ダイエットとはいえ急激に体重を落とすだけでは意味がないのです。
シワシワでタルタルの体やただ細いだけの体なんてなりたくはないのです。
なーんの魅力もないじゃない？
時間はかかってもキレイに痩せたい。
だから急激に体重を落とさないようにこんなペースで減らしていきたいな。
体のあちこちが筋肉痛で悲鳴をあげてますが、その筋肉痛でさえ心地よいのです。
目指せ、健康体！！