塩化マグネシウム入浴で健康と美容をアップ
こんばんは
最近お客様に教えていただいた👇
塩化マグネシウム
皆さんは、塩化マグネシウム入浴をご存知ですか？塩化マグネシウムは、海水に豊富に含まれるミネラルで、美容や健康に様々な効果をもたらすと言われています♪
今回は、塩化マグネシウム入浴の効果と、効果的な入浴方法についてご紹介します。
塩化マグネシウム入浴の効果
塩化マグネシウム入浴には、以下のような効果があります✨
- 保温効果
塩化マグネシウムは、体の芯まで温め、血行を促進する効果があります。血行が促進されると、酸素や栄養素が体の隅々にまで行き渡り、疲労回復や冷え性改善に効果的💮
- 保湿効果
塩化マグネシウムには、肌の水分を保持する効果があります。乾燥肌やアトピー性皮膚炎の方には、入浴後に肌が潤い、かゆみや炎症が軽減される効果が期待できます🤗
- デトックス効果
塩化マグネシウムは、汗を促進する効果があります。汗とともに老廃物や毒素を排出することで、デトックス効果が期待できます🔥
- リラックス効果
塩化マグネシウムは、副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせる効果があります。ストレス解消や睡眠の質向上に効果的です☺︎
塩化マグネシウム入浴のやり方
準備するもの
塩化マグネシウム（ドラッグストアやネットショップで購入できます）
浴槽
お湯
入浴方法
- 浴槽に40～42℃のお湯を沸かす。
- 塩化マグネシウムを付属のスプーンで計量し、お湯に入れる（私は適当に入れています）
- よくかき混ぜて溶かす。
- 10～20分程度入浴する。
- 入浴後は、シャワーで軽く汗を流し、水分補給をする。
〜注意点〜
- 塩化マグネシウムは、肌に合わない場合もあります。入浴前に少量を腕の内側などで試してから使用してください。
- 心臓病や腎臓病など、持病がある方は、医師に相談してから入浴してください。
まとめ
塩化マグネシウム入浴は、美容と健康に様々な効果をもたらす、手軽な健康法です✨今日初めて浸かりましたが、入浴をして数分で滝汗でした！すごい
入れる時は１時間入浴してますが、本当20分でいいかも😂🤣時間の節約ですね🥹
LEANAILに来てくださるお客様は健康、美容意識が高くてとても勉強になります
有難いです
私も色々試して、合うものを継続して、素敵に年を重ねたい
ぜひ、まだされたこと無い方は、塩化マグネシウム入浴を取り入れて、健康で美しい体を目指しましょう💖