【手軽な健康法】お風呂にしっかり浸かる効果♪

Aloha　HawaiianSalon☆Leakiki＆Alohanueのウチダです。

夏休みに入りました。

すでに数日経っていますが…

子どもたちはそれぞれ忙しく、

息子なんて片道20分くらいかかる学校へ行って、帰って、また午後行って…

と何往復もしているという。

ご苦労な話です。

さて、先日夏風邪をひいてしまった私。

咳がなかなか取れず。

身体が冷えているのかな？

と、お風呂の浴槽に10分浸かる生活を開始しました。

すると、咳が止まり風邪が治るという。

さらに体脂肪も体重も落ちるという一石三鳥！

カラダを冷やすことの大変さ、

温めることの大切さを学びました。

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