Aloha！ Leakiki☆あげママです
今日は午後から息子の小学校で子供たちとドッヂボール大会があります。
久々のドッヂボール！
どうなるのでしょうか？
今日のお弁当です
カジキマグロのソテー
玉子焼き（キムチ入り）
オクラの胡麻和え
里芋の甘味噌和え
魚肉ソーセージ
カジキマグロ、北海道産を購入したのですが、
脂がのっていて美味しい
つまみ食いしてしまいました
カジキマグロのソテー
①カジキに塩コショウをして15分くらい置いておく
②パン粉をまぶす
③フライパンにバターを溶かし、②を焼く
両面に焼き色が付いたら、蓋をして弱火で火を通す
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