筋肉痛

昨日はランニングジムで

筋トレをしたので筋肉痛…😭

普段使わない筋肉がビックリしている…。

ランニングジムでは

ランニング、筋トレを繰り返して1時間

頑張るのです。

ノリの良い音楽を聴きながら🏃💨

最後はストレッチをして終了！

ヘトヘトだけど爽快感がたまらない✨

また近々行こう♪

最近ゴルフにランニングに

スポーツの秋ですね✨

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