こんばんは、サードメディスンの軍場です。
今日は、脂肪蓄積抑制のアロマレシピを紹介します。
肥満の基準とされるBMI（体格指数）２５を超える人は男性で１３００万人、女性で１０００万人程いると言われています。
今回は脂肪組織に働いて、痩身や肥満予防効果が期待できる精油を紹介します。
その精油を使ったマッサージオイルやマッサージジェルは脂肪の蓄積を抑制して肥満を改善し健康を維持するのに期待がもてます。
しかも、研究によれば今回紹介する精油はカフェインやトウガラシが中性脂肪量を減少させるより効果が期待できるようです。
脂肪蓄積抑制効果が期待できる精油は
ユーカリ・ラディアタ
ローレル
グレープフルーツ
ローズマリー・シネオール
クローブ
ローズ
ゼラニウム
ネロリ
パイン
ヒソップ
フェンネル
クラリセージetc
※精油の詳細は下記公開特許公報(A）参考
精油のおすすめの濃度は０．００２～３０％です。
５０％を超えて配合しても脂肪蓄積抑制効果のさらなる増加は見られにくいようです。
ラットの脂肪細胞を使った研究では、エタノールで0.01%に希釈した精油を使い、７日間後の生細胞数と細胞中に蓄積した中性脂肪量を測定して、各種精油の脂肪蓄積に対する効果を評価しています。
その結果、細胞に対する影響が少なく、脂肪蓄積抑制効果が高い精油は以下の通りです。
フェンネル
ゼラニウム
ローズマリー・シネオール
ヒソップ
クラリセージ
ローレル
グレープフルーツ
上記精油を使ってマッサージオイルやマッサージジェルを作ると痩身効果が期待できそうです。
今回のレシピ例です。
「スリムジェル」
フェンネル １０滴
クラリセージ １０滴
ヒソップ １０滴
ジェル基材 ２５ml
ハーブウォーター ２５ml
（キャリアオイル５０mlでもOK）
「準備物」
ビーカー、ガラス棒、プラスッチク容器５０ml、各種精油、ジェル基材、ハーブウォーター
「作り方」
①精油からビーカーで混ぜていきます。精油が最初の方が精油同士が混ざりやすいです。
②ジェル基材を加えます。最初は少量入れて、精油と混ぜてから、再度ジェルを加えるのがコツです。
③よ〜く混ぜます。
④プラスチック容器に移します。
④ハーブウォーターをビーカーで量ります。
（この時、精製水でもOK。ハーブウォーターを使わずジェル５０mlでもOK。）
⑤ハーブウォーターをプラスチック容器に移します。
⑥力一杯シェイクして〜
⑦完成です。
今回、ジェルで作ったのは使い心地さっぱりとして、ボディーローションやスキンケアの乳液としても使えるように考えました。
実は痩身だけでなく、顔に使ったら女性ホルモン作用が期待できる美肌ローションとしても使えます。
参考資料
公開特許公報(A)
公開記事：2005-187432（平17.7.14）
発明名称：脂肪蓄積抑制用組成物
出願人：株式会社資生堂
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もちろん、今回のレシピも体質にあっていればより効果が期待できるでしょう！
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