回し蹴り～
回し蹴り～
回って無いけど回し蹴り～
こんなくだらない歌でもアロマベビーは大喜び
でも、本当やばいです
足が、足が
膝より上にあがらない
大学を卒業して早１０年が経っていました
社会人になって１０年
サラリーマン時代４年
この時までは辛うじてスポーツ、
してました
しかしアロマの仕事をしだしてからの６年間
気づけばあっという間に過ぎており
全く運動していません
体がカチコチ
これはアロマの力でなんとかせねば
という事で、筋肉弛緩作用のある精油
ピックアップしてみました
ラベンダー・アングスティフォリア
マンダリン
ローズマリー・カンファー
タラゴン
この時期は植物油はサラっとした使い心地のファーナス油か
ジェル基材が良いでしょう
僕のアロマストレッチのチャレンジレシピは
ラベンダー・アングスティフォリア ２滴
マンダリン １滴
ジェル １０ｇ
ストレッチ前に足、背中に塗って
ストレッチする予定です
でも本当は、ストレッチレシピより
３日坊主にならない為のアロマの方が必要かも