『ローズヒップ』について書くと予告してから
ちょっと時間が経ってしまいました
ローズヒップって当たり前ですが
バラ科の植物です
僕は昔
ローズと名前についてるだけで
バラ科ではないと思ってました
逆にスィートアーモンドは
名前にローズが付いてないのにバラ科の植物なんですヨ
そんな『ローズヒップ』の成分は主に
・ビタミンＣ
・ペクチン
・リコピン
・βカロテン
ビタミンＣなんてレモン
の２０倍～４０倍
含まれてるというから
『ビタミンＣ』の爆弾
なんて言われるのもうなずけます
【リコピン】
リコピンの摂取が少ないと、子宮頸腫瘍・乳がん・膵臓がん
肝硬変などのリスクが高くなるようです
逆に十分足りていると
前立腺ガンなどになりにくいようです
他にもガン、心臓病、高血圧、老化、喘息に対しての
有効性が示唆されてます
しかし『国立健康・栄養研究所
』では
サプリメントなどでの摂取が予防につながるというデータは
まだ無いと言ってます
だから自然な物から摂りましょうネ
ちなみに僕は妻によくデコピンされます
【ペクチン】
ヒトの消化酵素では分解できない栄養素なので
食物繊維のような働きをし、腸の調子を整えたり
コレステロールの低下に役立ちます
【β-カロテン】
ビタミンＡの前駆物質でプロビタミンＡとも呼ばれます
気管支炎、呼吸困難を予防
ただし１日に３００ｍｇ以上取ると
肌が黄色くなっちゃうヨ
乳がん、前立腺がん、胃がん、消化器系がんを
発生抑制したとも言われてますが
喫煙者の肺がんのリスクを高くしたとも言われてます
特にサプリメントなどで摂取する場合は
良い情報だけに惑わされないように
まー、これはローズヒップからの摂取なので
ハーブティーにした場合は取りすぎなんていう
リスクも回避できそうですね
組み合わせ的にはハイビスカス以外に
ラズベリーリーフとブレンドすると
女性の強い味方になりそうですネ
※メディカルアロマテラピーを利用するためには、
精油の基本的な性質・効能に関する理論を理解することが大切です。
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