今回は
やっぱり私はまだまだ
強迫観念がちらつく事があるんだなー
っていうお話をしたいと思います。
その前に、私が
すっごい客観的に自分の心理状態を
見ることが出来たので先に記します。
✳︎人の家、他人に関わる事って緊張する
✳︎確認している時ってすごい
エネルギーと緊張状態
✳︎大丈夫だよねって言われると怖くなる
さて、では先日の話です。
昨日私の兄が腕の骨折の手術の為に
入院をしました。
それに際して付き添いで病院に
行ったのですが、なにやら書類を
一部忘れたようで、それがないと
手術できないよって話になり、
もう病室に入った後だったので
私が兄の住むアパートに鍵を借りて
取りに行く事になりました。
まずはなんなく書類を見つけて、
兄にLINEで
「これでいい？」と送り、返事待ち。
多分消したか気になるだろうからなーと
エアコンはつけずにいましたが、
トイレに行きたくなりました。
トイレを借りたのは良いのですが、
なかなか水の流れが止まらない。
私は旅行にいくとき、全ての蛇口から
水が出ていないかの確認は
ほぼ症状が日常ない今でもしていますが、
やはり、兄が不在になる数日間もあるし
人の家の状況はわからないので
とりあえず、
流れる音が止まるまで待ち
水が出てないこと、施錠をいつもより
入念にして出ました。
でも、やっぱり慣れない作業は
アドレナリン？なんかいつもと違う
脳の興奮状態な感じで施錠も確認してても
意識は違うとこにある感じ。なんか
久しぶり。
でも、まあ大丈夫と落とし所をつけて
出発しました。
病院に戻り、
兄にトイレ借りたよーと話すと
「大丈夫だと思うけど、ウチトイレ流す時
レバーが戻らない時が何度かあってさ…」
この言葉に即座に流れが止まるまでいたから
大丈夫と返事はしたものの
やはり心がザワつきました。
あの時確認したのは私だけ、
大丈夫だよね…
これを人に一緒にやって、
あなたがやって…と委ねるのが
巻き込み
と言われる行動になります。
でも、昨日は
大丈夫！やったから！
で終わりにしました。
だって私はめちゃくちゃ気になる人だから
きちんと音がなくなるまで
いたしトイレも見たんですもん。
自分を信じてあげましょ。
それからは思い出す事なく
今に至ります。そして
結果、大丈夫でした。
意識をそこから意図的に離すこと
違うこと、楽しいことにスイッチしたり
すると、あとで思い出しても
ま、いっか。
って私はなります。
すぐに強迫観念に飛びつかない
これがポイントだな
と妙に久々にザワついた
私が感じたことでした。
参考になれば嬉しいです！