神戸元町のヘルシー美人応援サロンLeaLea のAyaです
今日は朝からいいお天気！
昨日はすごい風でしたが みなさま大丈夫でしたでしょうか？
さて！
なんだかちょっと久しぶりな感じがしますが、
明日は学園都市のレッスンがありますよ(*^_^*)
１９時３０分～ 学園都市コミュニティプラザさんです！
ルーシーダットンは 全身を呼吸に合わせて気持ちよく動かしていく
どなたでも楽しめるエクササイズ。
加えて、下半身強化を最近のテーマにしておりますので
これからの季節の冷え対策や 代謝UP を一緒に目指しましょう♡
ゆったりとした呼吸に合わせて行うので
自律神経のバランスも整えてくれますよ。
季節の変わり目でちょっとしんどいな～ ってときも
６０分のレッスン後には血流がよくなって
ポカポカ全身に栄養がまわっていくのが分かるはずです♡
からだを動かして出す汗で老廃物を排出し デトックス。
また１０月も楽しく皆で レッツ・ルーシー
いたしましょう！MAHALO
０７０－５６５０－６３０４
lealomi.aloha@gmail.com