こんにちは
夕季（ゆき）です
思いって大事やけどさ、
たった3秒前のことすら忘れるやん笑
ちょっとなんかひっかかっても
すぐ溶かしてしまって、
なかったことになったりさ。
そうやって
うまくできてるんやろうけど、
積もった心の塵って
いつかとっても大きなダストになって
心身を蝕んでいくんよね。
私は本当ストレス過多なのに
がんばりまくって、
なんならがんばらない自分は
許せないし価値ないし
愛してももらえない…
みたいなのあるから、
無理してでも
頑張ったほうが
気持ちが楽だったんだよね。
でもさ、
当然病むんよ笑
体もついてこやんのよ。
正気じゃないやん。
書き出して
まずは自分から出す。
言える言えない
できるできないなんて、
頭の中で考えてるだけでは
整理もできないし
冷静さも失う。
がむしゃらに
”やればいい”
ってもんじゃないもんな。
メンタルを整えるって
めっちゃ大事なことやから。
まずは書き出すことから。
『私ってこんなこと思ってるんだな』
って自分が自分のことを
知ってあげよう。
