『頭と心の絡まりをほぐす』
【My base note】
頭と心の絡まりをほぐすお手伝い。
他人の言うこと聞き続けて、
自分を見失った私が
自分を取り戻した方法
自分と向き合い、
本音を探し当てるための
【My base note】をお伝えしています
わたしはこんな人→ プロフィールへ
／
ぜーんぶ許す場所できたよ。
＼
先日からあちこちで
「誰かに言いたいけど言うところがない」
「こんなこと言ったら傷つける」
「言ったって何も変わらん」
「言いたくても言えない」
「言葉にもならん…」
そんな心の声を漏らしても
自分が受け入れられる場所、
誰も否定せず、
ただただ受け入れてくれる場所
ぶっちゃけれる場所
あったら欲しい？って聞いたら
「欲しい！」の声をいただいたので
作りましたー！！
モヤモヤや悩み、
黒い部分を言っていい場所やのに
『談笑ROOM』
最後は絶対笑うから。
内観７年、
いろんなところでいろんな経験
見て聞いてしてきました。
何言われても今更引かないです笑
なので、
気がかり、わだかまりを出して
前向きな気持ちになりにきてね！
お悩み、モヤモヤある方は
ぜひチェック！
詳細はこちら
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【My base note】
私がお伝えしているノート術では
・可視化
・認識
・受容
・疑う
・本音
この５つを順番に向き合うよ！
まずは『書いてみる』挑戦から✨
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『ノートの書き方
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ここに文章
ノートに自分の全てを書き出す。
事実と自分の感情を書き出して、
質問・客観的に見ることによって
自分の言葉で価値観を
発見・設定していく。
ノートに書けば
・可視化
・言語化
この２つの効果で
・過去を完了させる
・未来にむけて行動する
過去の”やり残し”が今の
しんどさ、行動を止めていては
目標や願いを放ったところで
そんな自分にはなれない。
今の自分を
ほぐしてからよ。
本音を自覚して
今の行動を変える。
主体的な人生を送ろう！
生きづらさや
退屈を感じている人、
なんか頑張るけど変われない、
毎日忙しい！
という方は
自分に向き合ってみて欲しいな。
【My base note】
『可視化』『認識』『受容』『疑う』『本音』
この５つを順番に向き合うよ！
まずは『書いてみる』挑戦から✨
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