『自分が毎日ほぐれてく』
【My base note】
『こんな自分も面白い』
自分の価値観、時間を
自分の満足・安心、時には挑戦して
過ごせる人生こそ豊かであり幸せ。
自分と向き合い、
自分が自分を受け入れるための
『My base note』をお伝えしています！
わたしはこんな人→ プロフィール
この数ヶ月…
起業家マインドをお伝えしていて、
何人かとコンサルや井戸端会議で
お話しさせてもらったんだけどさ…
サービスを出すとか出さないとか
刺さる言葉がどうとか
やりたいこととニーズがとか
そんな表面的なことを
巡らすけれど…
そもそも論だということがわかった笑
そもそもね、
本音がわかってない！！！
自分のこと知らなさすぎ笑
なんていうか、
許すとか受け入れるとか
そういうのなくて上っ面でね。
そんなんで発信しても
知識しか売れへんくなるんよ。
感情入らへんから。
知識しか売れへんってことは、
あなたじゃなくていいってことやん。
そら模索するよな…
はいこれ
”あなた”とか言うてるけど…
私もでした。
チーン
もはやドヤる
人は鏡とよく言ったもので、
私もそうやってんよ笑
あんな
「やりたいことやろう」
って言ってて
私の場合は、
本音を無視してた。
私がやってることは
やりたいことではある。
そこに嘘はない。
いつもデカフェにソイミルク。
ただ、
優先順位がね
できること順だったから
ほんまに大事なことは後回しやった。
本音を無視してたってことよ。
たとえば毎日毎日、
窓を開けるたび
窓のサンがすすまみれで気になるのに
「時間ができたら」
「今じゃない」
って掃除を後回しにして、
文章添削やデザインの仕事しては
なんかやった気になって
あーご飯の準備して
保育園の迎え行こや〜とか
そんな目先のことばかりやってた。
やりたいことだが
こなすだけマシーン笑
仕事もご飯の準備もお迎えも
やりたいことではあるんよ。
楽しささえ感じてる。
仕事は自分の知識や経験で培った
センスが生かされて、
人の役に立つことやしさ。
ごはんの準備は自分が食べたいから
好みの味付けにして
自分はもちろん満足するし、
子供も夫もおいしいって
しっかり食べてくれる。
お迎え行くと次女は嬉しそうやし、
先生やお友達との
立ち話も経験値が増える。
やりたいことやって
満足してるんやけどさー…
毎日気になる
窓のサンは放置なわけよ。
これ、
ほんまはできたら
めっちゃ満足することやん笑
毎日よ？
生活よ？
けど緊急じゃないし、
別に汚れてたところで
家の中がどうこうなるわけじゃないから
お風呂掃除ほど重要でもない。
何が重要かっていうのも人によって違う。
お風呂は汚れが見えないから
あんま気にならんけど、
窓のサンは明らかにススが見えるので
掃除するわ〜
な人もいるし、
「年末の大掃除にしかしない！」
と決めている人もいる。
ってことはさ、
全部自分の判断基準やんか。
誰かに言われてしぶしぶするかも
しれへんけどね、
それだって”誰か”って自分以外なだけで
『人の判断基準』やん。
今するって決めたのも自分やし笑
もうさ、
自分の生活・人生が、
全て『判断』『選択』なのよ。
今の気分がどうこうっちゃうくて、
毎日充実するとか
満足感を得るかどうかってさ
行動としてはめんどくさくて
やりたいくないけど、
でもやったら気持ちいいことを
やる、終わらせることが一番満足しやん？
じゃあ、
それってなに？
って聞くと…
窓のサンを拭くとかなんよね
これ本音やんなー笑
けどな、
これが麻痺ってる人というか
拗らせてる人は出てこやんのよ笑
目の前のしゃーなしでやることとか
生産性のあることしか
やってないから、
ほんまに何がしたいかって
出てこやんの。
この質問で
「ゆっくりしたい」
「寝たい」
とか出てきたら
相当疲れてる。
頭と心がね。
だんだん誰かに寄っていく次女。
人ってほんまやったら睡眠で回復して
食事で栄養摂るから、
頭と体を動かして
体から出すもん出してって
循環させるわけやん。
なんもせんと休みたいって
退屈なはずなんよ、
ほんとはね笑
それをさ、
ぼーっとしたいとか寝たいが
切望されるって
日々忙殺してるってことやんな。
本音っていうか
感情もくそもないっていうか。
私はただこなすだけマシーンが
しんどかった。
やらされてる感が拭えない
会社員がしんどかった。
秒刻みスケジュールに
心身が病んだ。
「そんなんストレスでしか
ならん病気やで」
って病気にいくつかなっては
自宅の寝心地いい布団ではなく
硬い無機質な病院のベットで寝てたり、
しっかり食べても点滴打ってたり
毎日ヒーヒーこなしながらも薬飲んだり
たりたりたり…。
なんなんこの生活…
私の人生大丈夫？
がんばればがんばるほど
健康を害していくのだが笑
ってなったわけ。
先天性とか、
持病とどうやって付き合っていくか？
っていう状態ではなく
自ら選んでやってることで
病んでくんよ。
無理してるやん完全に。
もうな、
病気になりたくないし
身体がしんどいとか
心が疲れるとか
頭がパニックとか
もうもういいんよ
いらんのよ笑
頑張ったらなんとかなるって
根性論捨てていいやん。
やりたいことでなんとかやってく
工夫をすることのが有意義やんね。
つづく
＝＝＝＝＝
ノートに自分の人生を書き出す。
事実と自分の感情を書き出して、
質問・客観的に見ることで
自分の言葉で価値観を
発見・設定していく。
ノートに書けば
・可視化
・言語化
この２つの効果で
・過去を完了させる
・未来にむけて行動する
つまり、
過去の”やり残し”が今の
しんどさ、行動を止めていては
目標や願いを放ったところで
そんな自分にはなれない。
今の自分を
ほぐしてからよ。
書いた事は残るから
振り返りできる。
前日、先月、一年前…
どんどん自分の
ステージが上がってくのが
目に見えてわかるよ。
毎日、
過去の完了
今の価値観
未来の自分
生きづらさや
退屈を感じている人、
なんか頑張るけど変われない人は
自分に向き合ってみて欲しいな。
