自分の感情は世界で一番大事。
自分を知り•自分を受け入れ•大事にする。
自分が一番自分のことが大好きでいる♡
”自分で在る”を念頭に
『愛を受け取るノート術』をお伝えしています！
わたしはこんな人→ プロフィール
自分を知り•自分を受け入れ•大事にする。
自分が一番自分のことが大好きでいる♡
考えすぎてしまうあなたへ！
制限と自己否定にサヨナラ♡
ワーママでも役割に囚われず”自分で在る”を念頭に
『愛を受け取るノート術』をお伝えしています！
わたしはこんな人→ プロフィール
お久しぶりです！yukiです！
約1ヶ月くらい
ブログお休みしていました。
体調を崩しており
書く気力がなくでしたが
やっと少しずつ回復してきたので
また再開したいと思いますー！！
だいぶ元気ですー！！
さて、今日は
もっと細かく見るんだよ！！！
表面的にしかみてないから嫌気がさすんだよ！
という話を。
私が所属するコミュニティーの
朝活、現在は感謝ワークが行われています。
私の読者さんはノートやマインドに
興味がある方がほとんどなので
知ってる人も多いかな？
↓これ、今日１３日目だったんだけど
毎日お題が出て
毎日それを意識する。
毎日１０個、何かに感謝し、
なぜ感謝しているのか理由も書く。
これを３０日続けたら・・・
あなたは生まれ変わるレベルで
人生が好転しますというもの。
実はこれ、
５年前くらいにもやったことがあってね
当時は本当に苦痛で笑
毎日１０個書くのもしんどければ
ミッションがいくつかあって
まぁそれも1日がかりだったり
なんなら、ミッションを忘れてた自分、
つまり、”意識していない自分”に
うんざりしてしまったり
あーもーまたやってないやんとか
感謝すること・・・もう出ないんだけど
みたいな感じで
苦痛だったというね
なにその無駄な罪悪感。
さらには思い込みの悲壮感。
いらんよね〜
なにが罪悪感かというと
感謝をしなければならないし、
今日のミッションを
こなさなければならない。
と思ってるってことなんだよね
つまりはつまり
本当の意味で
感謝もしていなければ
物事の本質さえ見えてない笑
それで苦痛っておかしいやろー！！
自分の周りの物や人、行動で
何一つ当たり前のことなんてなくて
全てのことに誰かが何らかで関わって
私が生活できていたり
ものがあったりするんだよね。
今使ってるパソコン一つ取っても
どこかの誰かが閃いて
設計して試行錯誤でできて
部品作る人がいて
組み立てる人がいて
動作確認する人がいて
壊れないように包まれて
運ぶ人がいて
お店に並べる人がいて
私がそのお店に行けて
購入するお金を持っていて
レジのシステムが素晴らしくて
ピッてやったら決済できて
初めて私が買えて
Wi-Fiがあるから使えるし
充電できてとか
スタンドがとか
アメーバのログがとか
ざっと思いついただけ、途中でやめたけど
ほんと追い出したらキリないほど
関わってる全ての物や人、行動が伴ってないと
今この現在って作られなくて
めちゃくちゃありがたい今を
送ってるんだなって気づく。
ね、
悲壮感とか完全に思い込みやんか。
昔の私、喝だわほんと。
わかってなかったねほんと。
とはいえ、最近なんですよ
私自身、こうやって許してきたのは。
やりなさいと言われたことを
やれなくて苦痛を感じてたこと。
やろうと決めたのに出来ずに
やっぱりダメなやつなんだとか思うとかね。
それを許したんだよね。
ちゃんとやるのが当たり前で
ちゃんとやるのが私で
ちゃんとやらなきゃやったことにならない。
ちゃんとってなに？
ってなったら、
ただの自分ルールで自己否定だった。
なんやそれ
だったんだよね。
だったんだよね。完璧にやりたい気持ちがなくなるわけじゃないし
またできなかったーって思うこともある。
だけど、
それをダメだと思わなくていい。
どうやったらできるのか
どうやったらやらなくていいのか
どうしたいか自分で
その都度決めていけばいい。
本当、自分自身でさえ
このパソコン打ってる指に
文章が考えられる頭に
感謝だよ
天才やな！！
そうやって思ったら
世の中バカな人なんていないし
わざわざ自分で
バカにしてんだなって思った。
わたしはバカだと思い込んでたよー
みんな天才なんだよね
表面的に嫌なことが起こっても
よくよくみていくと
嫌なことじゃなかったっていうね。
視点が変わると
本当に自分の周りは愛しかないのだよ
今このままで幸せだね
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