一番大事。
自分を知り•自分を受け入れ•大事にする。
自分が一番自分のことが大好きでいる♡
正解は全部自分にしかない。
フルタイムワーママでも役割に囚われず
”自分で在る”を念頭に
毎日笑顔で過ごせるマインドを
手に入れるノート術をお伝えしています！
わたしはこんな人→プロフィール
こんにちは！yukiです。
今日は公式LINEプレゼントの
お知らせです！！
これさえ書けば！
内観できて望みがわかり
一歩が踏み出せる！！！
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毎日毎日
いろんなことが起こる。
その起こったことに対して
必ず自分の感情って動く。
その感情をより
自分の心地よいものに変えて
毎日豊かに過ごしたくないですか？
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その感情について
特に
違和感や
不安、苛立ちなど
マイナスなことに対して
なんでこう思ったか？
って書いたことありますか？
考えたことは
あると思うんです。
書いたことありますか？
マイナスな感情ほど
書いた方がいいです。
なぜなら、頭の中にあるだけだと
ぐるぐる考えて
結局同じこと起こるし
現実って変わっていかないんですよ。
そんなん、何したって変わらないでしょ？
って思いますか？
変わります。
自分が変われば
現実は変わるんです。
どうやって？
自分をしっかり内観、
感情の深掘りして
自分の軸を
発掘するんです！！！
感情を無視していると
いい方向には進みません。
感情を無視するとは
・思ってはいけないと蓋をする
・こう思わずにこう思うとすり替える
・考えるのやーめた！となかったことにする
・思うだけ無駄。と諦める
これらって
何も変わっていかないですからね。
ほんとに！！！！！
さらに、これらを自分軸と
思っている人
要注意です。
おもいっきり
他人軸ですから！！！
そうやってしていると
・何をしても満足できない
・何をやってもが自信なくなる
・人に嫉妬したり羨ましく思う
・外に正解求める
・安心まで外に求める
・すぐ諦める
そうやってみないふりすると
何となく解決した気でいるから
溜めるか
八つ当たりする
物や他人にとっても
いい事ないどころか
自分にとっても
全然いいことない。
楽しくないでしょ！？
本来、楽しいって
遊園地に行ったり
好きな歌手のライブ行ったり
本を読んだり
誰かと喋ったり
観光したりとか
そういう限定的なものじゃなくって
楽しいって
毎日の生活からある
充実感じゃないですか？
イラつくことが悪いことではないし
不安だってなくなるわけない。
マイナス感情って絶対ある。
だけど、その裏側、本当に自分の望むことって
自分が考えつくことじゃないことが隠されてる。
本当の自分が何をどうやって
現実受け取りたいかって
自分の望みが隠れてる。
今すぐ自分の望みを知りたい方はこちら
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望みを知って
どうやって自分は人生を歩んでいきたいか
知ってしまうのは
正直楽じゃない。
めちゃくちゃ
エネルギー使うから！！！
人の価値観、つまり他人軸を
正解としている人にとっては
辛いこともある。
楽じゃないから。
人に合わせてるって楽なんですよ。
何の責任取らなくていいから。
でも
合わせることを決めてるの自分です。
『やるべき』っていうことよりも
『やりたい』って気持ちの方が
ずっとずっと心地よいし
エネルギー湧いてくるでしょ！！
自分の望んでることって
ただ
時間あってお金あって素敵な夫がいる。
じゃないでしょ。
時間ないしお金もないし夫は〇〇だし
が自分のいやなこととしたら
全部手放して時間作りたい〜
宝くじでも当たらないかな〜
超エリートな夫じゃないからわたし不幸。
わたしの生活、全然幸せじゃない
とか
もうそんなんちゃうやん！？
時間があってやりたいことは何か？
やりたいことやったら
どんな感情が得られるか？
お金がどんだけあったらいいのか？
お金があったら何をして
どんな感情が得たいのか？
夫がどうだったらいいのか？
夫がどうだったら
どんな感情になるのか？
時間やお金、パートナーがとか
他人がって話じゃなくて
”得たい感情は
どんな感情ですか？”
なんです。
全部これ！！
人間って感情の生き物
特に女性は感受性豊かなんですよ。
だから心地よさを求めて
日々外に目を向けてしまう。
全部全部自分の中にあります。
嫌だと思うことすら
楽しく感じてくるし
わたしとあなたの正解も違う。
自分が正解。
自分で決めていいんです。
それがあって初めて
行動するんですよ！
どうしたらいいかな？って。
仕事のこととか
起業するにも
子育てするにも
パートナーとどうするかも
何かを学ぶのも
全部自分の感情を見てからです！！
そこから行動しないと
何をやってもダメになりますよ！
時間も気持ちももったいない！
それを俯瞰して
自分の感情を発掘するために
書く。
自分から出す。
見下ろす。
こうやって思ってるんだ〜
この時点で
ステージ上がってますから！！
だから書こう、
ノートやろうって
お誘いしてるんです！！
書いた方が圧倒的に進めるし
書いた事って残るから。
自分が
何を感じたかで
自分の正解を見つける。
自分で決めていい。
なんでも正解！！
そうやって、
自分が自分自身への愛を
受け取るんです♡
そんなことができるノートの書き方、
一緒にやりませんか？
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こちらにどんどん書いて、自分の感情をしっかり見ていき、許してく。
この書き方で進めていけば自分の望む人生の創り方がわかってきます！
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