自分の感情は
世界で
一番大事。
自分を知り•自分を受け入れ•大事にする。
自分が一番自分のことが大好きでいる♡
正解は全部自分にしかない。
フルタイムワーママでも役割に囚われず
”自分で在る”を念頭に
毎日笑顔で過ごせるマインドを
手に入れるノート術をお伝えしています！
わたしはこんな人→プロフィール
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こんにちは！yukiです。
今日は
抵抗しない。全部受け止める。
そうじゃなきゃ発展しない！
という話を。
コミュニティーに入っているのですが
コミュニティーのライブ配信で
嫌なことに抵抗しない！
踏ん張るだよ！
じゃないと拡大していかないよ！！
と言われて
ハッとした。
嫌だ。気分が悪いから見ない。
は、確かに正解だけど
どうして気分が悪いかもわかってないし
何なら、無意識レベルで
なんか嫌だから。
とかなってることがある。
これってさ、ホント
絶対だめなやつ笑
わたしの場合は
体型と請求書。
例えばね、
請求書の話は何となくわかると思うから
体型の話すると
体重は見てる。毎日。
でも、体型だけは見てないの。
がっかりするから。
ね。がっかりするって決めつけてんの。
”がっかりするに違いない”から
見ないんだって無視してんの。
でさ、
自分の裸なんてお風呂入ったら見るし
着替える時だって鏡に写って見てるのね。
でもさ、昨日の換気扇のフィルターと一緒、
見てないんやんか。
じっくりというか
見る意識で見てない。
直視してないの。
だから昨日、夜お腹見たん。
そしたらね、
あれ？おへその位置って
こんな下やったっけ？って思ったわな。
熊田曜子さんの水着写真確認したわ笑
うそやろ！？ってなって笑
そんなん、
変わってくわけないやんか。
見てないもん。
気分悪いままでさ。
あ〜これなんかも〜
嫌や〜たるんでる〜
だらけてる〜
太ってる〜
って気分悪いことばっかり思ってんの。
ずっと。
毎回。
毎日思ってんの。
ね？抵抗したところで
毎日思ってんのよ！！
だったら、直視して
わたしのおへその位置はひじより７センチ下にある。
って事実を直視すれば
おへそを肘の位置に戻すには？
って変わってくるやん。
体重減らすのはもちろんかもしれやんけど
わたし、結構おへその位置が上がったら
なんか満足しそうな気がするよ笑
つまり、下腹部のぽっこりがなくなったら
かなり満足なわけ。
体重じゃないんよね。
体重も落としたいけどさ。
おへその位置を戻したい。
ってなったらここで
”じゃあどうするか”って
出てくるやんか。
闇雲に痩せないと！とか
お腹が一番気になってるのに
二の腕やせとか
太もも痩せとか
的外れなことしなくていいし。
直視しないと
外れるんだよ。願いから。
直視しないと
叶わないんだよ。願いが。
この後、黒髭くん飛んで
湯呑みにポチャン…
は
そんなん、逃げる、
つまり抵抗するだけ無駄やろ！？
ガッツリ感じましょ！
いやって思うことも
案外見たらこんなもんかってあったり
今回のように
なんか全部だめって
感じやったけど
実際、ここだけが
る気になるんや！
ってあるからね〜
しっかり見ましょ！
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