一番大事。
自分を知り•自分を受け入れ•大事にする。
自分が一番自分のことが大好きでいる♡
正解は全部自分にしかない。
フルタイムワーママでも役割に囚われず
”自分で在る”を念頭に
毎日笑顔で過ごせるマインドを
手に入れるノート術をお伝えしています！
わたしはこんな人→プロフィール
こんにちは！yukiです。
今朝の朝食はこれ。
大根とえのきの味噌汁に
卵かけご飯。
卵大好きなのでね。一食1卵。
子供たちは昨日根負けして買ったシリアル。
今日は簡単に済んだなー
こんな日もある。
そして本題。
今日は
娘が夜中に夜食を
食べることが許せない。
という事を聞きました。
これは、わたしは体感してないので
わたしだったらこう感じるな〜
というところで
ノートに書き出すわけだけど
結構、みなさん
こう思うんじゃないかい？
と思った内容になりました。
では早速。
まず、
娘が夜中に夜食を食べることが許せない。
これについて事実は
娘が（夜中に）夜食を食べるです。
夜中という時間も、曖昧なので
ここは何時に食べると書くと
もっとはっきりします。
（わたしは、そこじゃないことが
わかっているので
端折りましたすみません）
そして感情を書き出して
諦めるという言葉に気付きます
あーいつも諦めるな〜
なんで諦める？
何が嫌なの？
だって聞いてくれないから
とかの拗ねじゃなくて
絶対何か自己否定がある。
そして出てきます。
わたしの言葉には価値がない
と思ってる。って事が。
これが一番嫌だったから
傷つかないように言わない
諦める選択をしたんだ。
これは…辛い。
言葉に価値がないとか
思いたくないもん。
とすると
どうだったら最高？
わたしの言うこと聞きなさい！！
じゃなくて
わたしの言葉を受け止めて！！
だったんです。
さらには、
あれもこれも言いたいし
世話焼きたい！
感情的にもなりたい！！
喧嘩したい！！！
とまで望みが出てきました。
そうすると
自然と在り方と
やることやめることが
見えてくる。
喧嘩できる自分で在ること。
夜食の内容を話し合ったり
なんなら喧嘩するために体力つけるとか
↑
殴り合いではなく
言い合うのも体力いるからね。
やめなさいではなく
わたしはこう思うを伝えるとか
喧嘩できるくらい
こっちも我慢しないし
世話を焼くぞと決めたら
とことんやれる。
これを、
世話焼いてたら自立できないとか
喧嘩するのめんどくさいとか
もういいわ〜とか言うくせに
いちいち目につく自分が嫌になったり
隠さなくていいし
蓋しなくていいし
やると決めたらいいんです。
自分が正解。
それで子供とどうなるかは
結果論。
その時また考える。
自分に対しても
諦めないよ。
自分が
何を感じたかで
自分の正解を見つける。
自分で決めていいんだよ！！！
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