一番大事。
自分を知り•自分を受け入れ•大事にする。
自分が一番自分のことが大好きでいる♡
正解は全部自分にしかない。
フルタイムワーママでも役割に囚われず
”自分で在る”を念頭に
毎日笑顔で過ごせるマインドを
手に入れるノート術をお伝えしています！
わたしはこんな人→プロフィール
こんにちは！yukiです。
昨日のブログについて
少し内容を削って
インスタにもUPしたのですが
すごい！！の
コメントがたくさんきまして笑
逆にみんなどうやって過ごしてるの？
そっちのがすごいと思うんだけどなぁ
だってさ
わたしは、言うなれば
ここまでしないと
やりたいことをする時間は取れない。
だけど他の人はそこまでしなくても
取れるわけで。
ここで間違ったらあかんのが
わたしには時間がないから
できない。
としてしまうこと。
できます。
できるんです。
あなたの能力、
あなたの情熱、
そんなもんじゃないやろ！？
40ピースのパズルが楽勝になった二歳半。
そんなわけで
朝、やることの
一通り済ませたわたしの
朝5時からの時間の使い方。
白湯を飲みながら
アウトプット。
ノートにガリガリ書いて
思考に使うこともあるし
感情をブワッと出すこともあるし
学びをただただ書き留めることもあるし
たまーにそれもやめて
体ほぐしたりすることもある。
インスタライブもするならこの時間。
この1時間だけは
1日のうちの
ほんとすぐ終わる！！
あっという間に6時になって
長女を起こす。
長女は朝、公文の宿題をすることに
なっているので
6時からガリガリ2人で
ダイニングで向き合って
書き書きしています。
6時半
夫と下2人が起きてきて
歯磨きしたり顔洗ったりを
手伝うものの
それも
仕上げ磨き
と、一番最後に顔がぴっかりしているか
チェックするだけで
さほど手を出さない。
二歳半も自分でやりますよ！
洗面所の横でわたしは
さっき回した洗濯を干します。
この時、
洗濯機の上にポールがついているので
洗濯機から出しながらハンガーにかけて
外に干します。
つまり洗濯かごを使いません。
洗濯かごは使ったものを入れるもので
洗濯を干すために持ち運びには
使いません。
ちなみに、洗濯かごは二段を二つ使っています。
一つはパジャマとパンツ
一つは乾いた洗濯の仮置き場
一つは干す洗濯物入れる
一つは乾燥機にかける洗濯物入れる
ばばばっといっぺんに干して
終了。
手洗いするものは、
夜お風呂入る時に
お風呂場で洗って
そのまま浴室にかけておいて
のちに移動させたりします。
で、
洗濯が終って子供の顔も
さっぱりしたら
朝ごはん。
6時40分くらいです。
5時からは
机に向かって、
子供起こして
顔洗って
洗濯干す
くらいです。
これ、時間の使い方より
洗濯の仕方とか書いた方が
よかったのかな笑
とりあえずは
一日の時間の使い方を書いてみて
また、一つ一つ
時短していることを書こう。
何かヒントがあるといいなぁ
そしてもちろんながら
この行動も
ノートで詰めていきましたよ！
どうやったら
最短で済ませられるか。
ここはタスクを書き出して
自分の動きを一つ一つ細かく書いて
無駄やなって見つけた笑
これ、なくせへんかな？
という流れで
なくしたら
どうなる？
と気づいてからの
洗濯機から出したら
洗濯機の上で洗濯干す。
とか、
起きてきた順番に歯ブラシ渡して促す。
あ、そうだ
歯磨き粉の調整ができないから
そこはやる。
そうすると
いやでもやります笑
書き出して
そういうのを見つけていきました。
感情以外にも
行動も頭の中のもの
全部自分から出す。
自分が
どうしたいかだよ！！
自分の正解だよ！！
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