自分の感情は世界で
一番大事。
自分を知り•自分を受け入れ•大事にする。
自分が一番自分のことが大好きでいる♡
正解は全部自分にしかない。
人と比べず唯一無二の”わたし”を基準に
わたしの気付き、学び、経験を武器に
悩める女性のお手伝いをしています！
わたしはこんな人→プロフィール
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ワークライフスタイリスト
こんにちは！yukiです。
子育てがしんどい！
という
ワンオペ✖️ワーママの方へ！！
あなたもいますぐ
子育てに悩まず
グッと楽になる方法を
お伝えします！
4/24（土）14:00〜
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募集期間 ４/２０までです！
お早めに♡
さて、今日は
”母だろうが妻だろうが会社の○○さんだろうが
わたしは自由だ！！”
というお話しを。
ワーママ
子供が小さい！
ワンオペ
生活全てのことをわたしがする！
という現実。
誰がみてもそうです。
今日は、朝、夫に
わたし、洗濯畳むから
洗濯干してくれないかな？
と言ったら
黙って頷いて干してくれました。
逆にいうと
それさえすれば
俺は自由と思ったと思います。
ささっと干して
じゃぁちょっと出かけてきますね〜
とどこかへ行ってしまいました笑
そもそも彼は自由なんですがね。
そしてわたしも自由ですよ。
ワーママなのに？
ワンオペなのに？
はい、わたし自由です。
自分で選べますから。
あなたも同じです。
クリマロコレクションクッキー専門店だよ！
このクッキーを選ぶ。
と同じように選べます。
例えばね
ご飯作ることが億劫だとします。
ご飯作ることの何が億劫ですか？
何というのは、
細分化して何が嫌ですか？
これ、よくひとくくりで
総合していやだ！
と言ってしまいますが
食材を
・切る行為が嫌ですか？
・洗う行為が嫌ですか？
・切った包丁やまな板を洗うのが嫌ですか？
・調理するのが嫌ですか？
・調味料を計るのが嫌ですか？
・コンロの前で立ってるのが嫌ですか？
・炒めるのに使った、
フライパンを洗うのが嫌ですか？
・盛り付けるのが嫌ですか？
・盛り付けたお皿を洗うのが嫌ですか？
もしくは
献立を考えるのが嫌ですか？
買い物に行くのが嫌ですか？
このように
”嫌だな”
と感じるポイントがあるはずなんです。
そのポイントを絞って
じっくり自分を見る
自分に聞く。
例えばわたしだと
食材を切るのが嫌。
フライパンを洗う、
お皿を洗う。
これらがしたくないこと。
食材を切るというのも
切ったら洗わなあかんやん。
と思ってしまうからです。
そこで見ます。
質問しまくります。
何で洗うことが嫌なの？
洗うとどうなるの？
と聞いていくと
わたしは、
刺激の反応の癖として
”できた””できない”
の癖があります。
これも日々の内観で
いつもの反応
自分の傾向がわかってきます。
ご飯を作ることは
”成果物”があるので
よしできた！と思えるんですよね。
でも、食器を洗って片付けたら
”成果物”としては”残らない”ので
捌き切ったという感情になるのですが
それは何と
”仕事”だったのです。
伝わります？
好きなことは”成果物”として
”何かを作り上げること”
としていて
嫌いなことは”成果物”の残らない
捌いたこと、処理したものは
”仕事”と同じとみなしてるんです。
仕事＝終わらせる
なので、
食器洗いも終わらせる
としていいのですが
わたしのこの仕事とは
今現在、会社員であるので
”好きじゃないけどできる仕事”
そして
”考えずにこなせる事”
さらに
”家でも仕事してんのか”
なんですよ。
つまり、
”やっただけ”になる。
そして
”やらされている感”である。
今にいないんです。
無感情というか、淡々とこなすもの。
はぁ〜
だから楽しくないんやな〜
ということがわかりました。
でね、ここで重要なのは二つ
１、だから辞める！！の一択にしない
２、どうだったら最高か
です。
だからやめる！にしてしまうと、
本当の心地よさは出てきません。
例えば、
わたしは食洗機を導入しているし
手洗いするものってフライパンくらいだし
とはいえ、すぐ洗って使いたいものは
手洗いなので
たまに朝、
お弁当箱を洗わないといけないとか
夫の水筒を洗わないといけないとか
あるんです。
出たよお弁当問題笑
あーいやだ。
弁当箱洗うのも嫌だ
ってなる。
大抵、食洗機様が無心で洗ってくれるので
大変ありがたいのですが
食洗機様を使うと
1時間かかるから笑
待てない時もあるんですよ。
でね、
自由なのはここから。
・洗いたくないからお弁当代出そう
・洗いたくないからおにぎりにしよう
・洗いたくないから別のお弁当箱に詰めよう
何ならタッパーでいっか！
・洗ってお弁当を作ろう
・洗うけど作らなくていいや
・いっそこの弁当箱を葬ろうか。
など、選べるわけです。
絶対洗って作らなくてはならない！！
ではないよね。
そうしているのは自分。
〇〇しなければならない
と思い込んでいるのは
あなただけではないですか？
どうでしょう？
そんなわけで
選べるんです。
わたしが選ぶのは
俄然その時の気分です笑
彼はお弁当は作って欲しい。
ないならないで、千円くれればいい。
彼は2択のつもりで
わたしに提示していますが
”お弁当”の内容はわたしが選べるし
”千円”の渡し方も
現金とPayPayがあるし
おかず詰めたから、
おにぎり買って！と五百円にしてもいいわけで。
選択肢は自分だけじゃなくて
彼にも与えられます。
自由って
何もかも捨てて一人で羽ばたきたい！
アイキャンフラ〜い！
という
現実逃避するではなくて。
現実に起こる事実について
どう向き合っていきたいかを
選べることが
自由。
さて、
あなたは
どうしたいですか？
自分の人生、
ワーママだろうが
ワンオペだろうが
選べます！
昨日、
『自由になりた〜い』とつぶやいた
友人がいたので
書きました笑
子育てについても自由ですよ！
一緒！
この感覚をお伝えした上で
明日は子育てについての
”自由”も
お伝えします！
子育てに悩まない！
楽勝になるために！
さらに
今の自分が
大好きになるための近道だと
自信を持って
言えます！！！！！
子育てがしんどい！
という
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