今朝はカロリーの高いものを食べたいよ～、
と体が言っていたのでナッツとフルーツでフルーツグラノーラ。
グラノーラはとっても簡単！
・好きな生ナッツ（使う前に水につける）
・好きなドライフルーツ（砂糖漬け・オイルコーティングなど加工されていないもの）
・好きな甘味料（ローハニー、メイプル、デーツシュガーなどなど・・・ ドライフルーツの甘みだけでもOK！）
をフードプロセッサーであらく混ぜるだけ。
★生のナッツを水につける理由 ⇒
多めに作っておけば冷蔵庫・冷凍庫で保存が出来るので
すぐに使えて便利です！
今日のグラノーラは、
アーモンド、胡桃、ドライいちじく、ローハニー、デーツペースト。
皮ごと食べられるブドウと手でちぎったバナナと一緒に
ナッツミルクをかけていただきます＾＾
バナナは包丁で切ってもいいけど、
手でちぎると断面が増えてミルクと絡みやすくなります。
これまた、笑顔になれる朝ごはんなのでした。
思わず鼻歌歌ってたりして朝からご機嫌な私。
今日はこれからスピリチュアルロミロミ KEIKO’S HAWAII さんで
ロミロミ初体験です。楽しみ！
★ナッツミルクの作り方はこちら⇒
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