冬の食欲にびっくり

★今朝の梨のスムージー
豊水　1個
洋梨　1個
キウィ　1個
ズッキーニ　1本

最近、食欲がすごい。
特にお休み前の夜は気持ちも体もリラックスしてるから、
ついTVの前で、ながら食べ。
特に炭水化物のどっしり感を体が求めてるのか、ローとは呼べないもの
をたくさん摂取するこのごろです。
ま、おいしいからいいんだけどねー。
これはだめ、あれはだめって、気にして食事をするとストレスになるから
食べるなら美味しくいただくようにしないとね。

ただ食べすぎには注意だな。
腹八分。難しいです。