アキレス腱断裂から70日

アキレス腱が切れてから２ヶ月+10日が経ちました

完璧ではありませんが、もう普通に日常生活を送れています😊

切れた時は不安で不安で…

同じように切れた方の参考になればと思い、経過を記しておきます

 

 

11月1日　断裂

アキレス腱を切っても痛みはあまりありません。しかも一応歩けます。

 

普通は手術もしくは保存治療を選ぶことになると思いますが

僕は仕事を休むことができなかったので、ちょっと怪しげな”歩行治療”を選択しました。

→歩行治療とは

 

11月5日　歩行治療用のギプスを装着

2〜3日大人しくしていましたが、すぐに仕事に復帰しました

がに股歩きしかできませんが、なんとかギプスなしで普通に生活できます。

ここから数週間は何も変化を感じられないので

「本当にひっつくのかな？」

とかなり不安でした。

 

時々ギプスを外してお風呂に入っていましたが、ギプスに慣れてしまってハイハイ状態での移動

ギプスなしでは怖くて足をつけない状態でした

 

11月末

妙にふくらはぎが突っ張る感じがしてくる

それから２〜３日後にはグッと踏ん張れる感覚が！

でも怖かったのでギプスはそのままにしておきました

 

断裂後５週間

思い切って後ろのギプスだけ外してしまいました

前のギプスがあるので、ある程度の角度からは足首は曲がりません

ギプスの厚みがなくなったので普通の靴が履けるように！

ただ、アキレス腱が断裂した部分には大きなしこりがありました

そして断裂部分には痛みもありました

 

12月11日

どれくらい治っているかを確かめたくて近所の接骨院でMRIを撮ると

「順調にひっつきつつありますね。もうギプスは必要ないですよ」

ひっついてる感覚はありましたが、それが確信に変わった！😭

でも何かあっては怖いので、しばらくは前側のみギプスを着けていました

その後すぐにむくみ防止のサポーターと足首サポーターのみで歩くようになりました

この頃からは日に日に良くなっている実感を感じることができます

 

 

断裂後70日

まだ走ったりジャンプはできませんが、不安もなく歩けるようになりました。

断裂部分のしこりもかなり小さくなってきて、痛みも減っています

可動域もずいぶん広がっています

 

 

（まだできないこと）

ジャンプ

つま先立ち

全力で走ること

階段を普通に下りること（後ちょっとだと思います）

 

（歩行治療を選んで良かったこと）

断裂後すぐに日常生活に復帰できる

あまりリハビリが必要ない

　　※ギプスの角度がきつくないので関節が固まらない　

　　※保存治療も手術もリハビリが大変みたいです

 

 

断裂後の１ヶ月が本当にきつかったです

でも、１ヶ月ほどでひっつき始めると、どんどん良くなってきました

このままいけば今月中には

階段を普通に下りること

つま先立ち

はできそうな気がします😊

また報告します

 

 

 




引用元：アキレス腱断裂から70日